【重工讲坛】追求阳光心态，提升学习生活品质

知识丰富人生，健康成就人生。必要的学习固然重要，但心理健康问题决不可忽视。鉴于心理健康知识是同学们的薄弱环节，与2017年10月12日下午15整，我校邀请荣格心理与事业发展咨询所所长、高级心理咨询师周矩教授为同学们补充心理知识，做好心理调适与情绪管理，提升大学生活品质。

周矩教授从他给易中天做心理测试开讲，以幽默风趣的言语总结了三条启示，并认为“内心的和谐”就是心理健康的人格，就是要宣泄、释放负面情绪。对于我们，他以独到的见解建议我们应该做一个“双高”的大学生，就是要求我们能力与心态兼并，学习心态与性格，合理解决自己的情绪问题，把快乐的含义实践到底。周教授从目标、“情商”、敬畏、勇气层面告诉我们摒弃碎片化情绪，在等待的过程中学会忍耐、克制与期盼。对于人性，周教授以孔子为榜样，用“妥瑞氏”男孩的故事告诉我们要接纳缺点，将缺点变成优点。对于抑郁情绪，周教授以徐玉玉的悲剧告诉我们要学会能量转化，管理情绪，学会自信，学会去追求属于自己的阳光心态。

通过周矩教授的讲座，可以发现，只要我们心存希望，不让别人偷走我们的快乐，保持一颗恬淡的心，优雅地面对压力，就能自如和谐地成就我们的大学生活。