【君德讲座】阳光心态与心理减压

（本讯网 江佳励/文 毛渺/图）随着社会竞争的加剧，人们的各种心理应激因素急剧增加，渗透到生活的各个领域。

2017年11月1日下午三点五十分，李晨光老师在双桥校区学术报告厅为重工学子们带来了主题为“阳光心态与心理减压”的讲座。首先李老师引导全场同学们进行了心理热身活动，拉近了同学们彼此之间的距离，接着李老师用诙谐幽默的语言向同学们讲解了“我们的快乐从何而来”，“压力又是如何产生的”，然后李老师通过游戏互动，生动的展示了在生活当中大学生应该如何来面对压力，最后李老师引导同学们进行了身心放松训练，让大家的身体和心理都得到了放松。

知足常乐是不变法则，在学习生活中希望同学们调整心态，合理减压。