大学生心理健康教育与咨询中心举行第三期心理委员培训

本网讯（文/大学生心理健康教育与咨询中心）2020年12月9日下午，心理健康教育与咨询中心毛玉凤老师在六教115为心理委员开展了第三期心理委员培训暨“让我们更好地爱自己”团体辅导活动。

培训的第一个活动是“寻找自己的手”，通过这个活动让心理委员发现了对自己的手不够关注和了解；第二个活动是“跟我说嗨”，组内人员用全新的方式打招呼，通过对方说“认识我是你的荣幸”的练习来让大家体验自信的感受；第三个活动“摸手活动”，通过分享，让大家体验被喜欢的感觉，并练习自己喜欢自己，从喜欢自己的手开始；第四个活动为“让我们更好的爱自己”的冥想活动，毛老师带领大家一起体验冥想，一起更接纳自己，更爱自己。最后用相互拥抱，感谢对方，感谢自己结束了本次的培训活动。

本次培训心理委员们都全身心投入活动中，通过自身体验，变得更自信，更爱自己。自信是通过成长的经历来获得的，体验过后更知道自信的感受。作为学生工作的重要组成人员，为了做好学校心理健康教育工作，心理委员都要从爱自己开始。