主题班会 | 建筑工程学院：普及心理健康知识，了解考研意义

　　为宣传普及心理健康知识，增强心理调适能力，防治精神疾病，促进大学生健康成长，同时助力同学们了解考研意义，明确考研目标，坚定考研决心，掌握考研方法。建筑工程学院各专业于近日组织开展了2023-2024学年第二学期第十一期主题班会。

　　21级工程造价专业涂祖玲老师从心理健康的定义入手，她解释说，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态。它包括情绪稳定、思维清晰、人际关系良好等多个方面。她强调，心理健康是同学们生活的基石，它影响着同学们的学习、工作和人际关系，同学们应该像关注身体健康一样，重视自己的心理健康。

　　最后，涂老师分享了培养心理健康的七个策略。她建议同学们要保持积极的心态、建立良好的人际关系、保持健康的生活方式、学会放松和调节自己的情绪、寻求支持和帮助等。

　　22级环境设计专业邀请了往届考研成功的一位学生代表分享考研经验。他首先强调了考研对于个人成长的重要性，同时鼓励大家要坚定信念，勇敢面对挑战。接着，他结合自己的亲身经历，讲述了如何在备考期间克服困难，保持积极心态的故事，让在场的同学们深受鼓舞。最后，在谈到面试时，他建议大家要充分准备，了解面试流程，展示自己的优势和潜力。

　　此次主题班会的成功举办，不仅让同学们深刻认识到心理健康的重要性，意识到培养心理健康需要付出持续的努力和关注，还为同学们营造了浓厚的考研氛围，树立了考研信心。