我院开展“你好 生命”心理健康讲座

  本网讯（文/图 学生科）为了提升学生的心理健康水平和精神卫生知识，增强对抑郁、焦虑、适应障碍等心理问题的识别与应对能力，数字艺术学院于11月13日下午在7807教室举办了以“你好 生命”为主题的心理健康讲座。本次讲座特邀重庆医科大学附属妇女儿童医院睡眠心理科蒲赛迪医生主讲。

  讲座伊始，蒲医生通过播放视频《野草的24小时》，引导学生们记录下24小时内发生的积极事件，从而引发对“好事”定义的深入思考。这一环节不仅让学生们意识到生活中的美好瞬间，也帮助他们建立起积极的生活态度。在讲座的第二部分，蒲医生邀请学生们绘制自己及最亲近人的一生格子图，并围绕“珍爱生命，我们可以做什么”这一话题展开了讨论。这一互动环节让学生们更加深刻地体会到生命的宝贵，并思考如何在生活中珍爱自己和他人。最后，蒲医生与学生们共同探讨了生命的意义，引导学生们思考如何在面对生活中的困难和挑战时保持积极向上的心态。讲座不仅让学生们学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，还帮助他们在学习和生活中释放压力，找到成长的方向。

  通过此次讲座，学生们普遍反映受益匪浅，表示将更加积极地面对生活中的挑战，学会用更加健康的方式处理情绪和压力。数字艺术学院将继续关注学生的心理健康，定期举办类似讲座和活动，为学生提供一个全面发展的良好环境。